Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит
Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно. Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит; ⬆Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития. Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов. Придерживаться достаточного уровня физической активности. … Подробнее