Полезно знать!

Профилактика эндокринных заболеваний Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя: • Полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты. Важно употреблять натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот. Пить достаточное количество воды. • Отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые … Подробнее

Щитовидная железа, в просторечии «щитовидка», — один из важнейших органов организма человека, который регулирует состояние гормонального фона. Большинство людей знают о наличии щитовидной железы, но не все понимают, какие функции она выполняет. От того насколько хорошо функционирует щитовидка, зависит общее самочувствие человека. Главная задача этого небольшого органа в форме бабочки — выработка гормонально активных веществ. … Подробнее

В первую очередь бросить курить (если такая привычка имеется). Однако отказа от курения не всегда бывает достаточно, так как часто нас окружают курящие люди. Пассивное курение не менее опасно. Если убедить своих близких не курить не удается, постарайтесь оградить себя от дыма, отправлять их курить на улицу (а не на балкон и в подъезд). Проводить … Подробнее

  Что такое астма? Астма — хронический синдром, который затрагивает дыхательные пути. Сегодня термином «астма» обозначают приступы удушья различного происхождения. Но чаще под астмой подразумевают бронхиальную астму – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов и приводит к симптомам болезни – затруднительному дыханию или даже удушью, кашлю, появлению хрипов в груди. … Подробнее

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие. Факторы, мешающие работе легких: 1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных … Подробнее