Об авторе ГОБУЗ "Печенгская ЦРБ"

В первую очередь для раннего выявления заболеваний и состояний, связанных с возрастом, основными из которых являются: ✅ онкологические заболевания; ✅ сердечная недостаточность; ✅ неконтролируемые нарушения слуха и зрения; ✅ риск падений; ✅ остеопороз; ✅ депрессия. При своевременном выявлении данных заболеваний и состояний возможна их коррекция и увеличение продолжительности здоровой жизни. Также в данной возрастной группе у всех без исключения граждан высокий … Подробнее

В них содержится много антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от повреждений и замедляют процесс старения. Витамин C, который также присутствует в изобилии, укрепляет иммунитет и помогает усваивать железо. Кроме того, такие фрукты как клубника, малина и арбуз богаты фолиевой кислотой, важной для здоровья нервной системы и формирования клеток крови. Так что не забывайте включать красные фрукты … Подробнее

Одно время считалось, что самые полезные фрукты это те, что выросли на родительской фазенде, или, на худой конец, в тех широтах, где вы родились и выросли. Сейчас наука пересмотрела это мнение и дала добро на любую фруктовую экзотику, которая идет впрок и не вызывает аллергии. Конечно, питаться одними бананами совершенно не стоит. Но фрукты в ежедневном … Подробнее

Аллергическая реакция, вирусная инфекция, пыль или внезапный яркий свет – нос человека практически тут же реагирует чиханием. Раньше достаточно было сказать «чихайте, прикрыв рот ладонью», но с сезонно растущей заболеваемостью гриппом, острыми респираторными вирусными инфекциями и COVID-19, мы уверены, что чихать тоже нужно правильно! Процесс чихания – это защитный рефлекс. Организму необходимо очистить полость носа от … Подробнее

Тыква — настоящий суперфуд. Она богата витаминами и отлично подходит для того, чтобы разнообразить свой рацион. Рассказываем про пользу тыквы и делимся идеями, что можно из нее приготовить. Польза У тыквы богатый витаминный и минеральный состав. В 100 граммах овоща содержится 225% суточной нормы витамина А и 25% — витамина С. В нем много витаминов … Подробнее