Полезно знать!

Аллергическая реакция, вирусная инфекция, пыль или внезапный яркий свет – нос человека практически тут же реагирует чиханием. Раньше достаточно было сказать «чихайте, прикрыв рот ладонью», но с сезонно растущей заболеваемостью гриппом, острыми респираторными вирусными инфекциями и COVID-19, мы уверены, что чихать тоже нужно правильно! Процесс чихания – это защитный рефлекс. Организму необходимо очистить полость носа от … Подробнее

Тыква — настоящий суперфуд. Она богата витаминами и отлично подходит для того, чтобы разнообразить свой рацион. Рассказываем про пользу тыквы и делимся идеями, что можно из нее приготовить. Польза У тыквы богатый витаминный и минеральный состав. В 100 граммах овоща содержится 225% суточной нормы витамина А и 25% — витамина С. В нем много витаминов … Подробнее

Часто запись к врачам узкой специализации проходит через первичный прием участкового-терапевта — врача с наибольшим врачебным кругозором. Он распознает ваш недуг и выпишет направление к нужному специалисту. Но почему же важен такой порядок? Когда пациент приходит на прием по направлению, у профильного врача сокращается число необоснованных консультаций и увеличивается время для работы с теми, кому действительно … Подробнее

Запекайте разнообразные овощи с оливковым маслом первого холодного отжима и приправами (тимьян, розмарин, базилик, укроп, петрушка). При тушении в овощную смесь добавляйте полезные масла, например, готовьте с кунжутным маслом и пряностями. Попробуйте в гарнир из риса добавлять цветную капусту и брокколи, морковь, лук, кукурузу. Регулярное употребление овощей увеличивает количество хорошо известных питательных веществ, таких как … Подробнее

С 21 по 27 октября 2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена «Неделя популяризации потребления овощей и фруктов» Знакомый с детства слоган: «Овощи и фрукты — полезные продукты!» А вы знали, что: Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека … Подробнее